- Strona
- http://www.nutrizone.pl
- Opis
- Jest właścicielką firmy Nutrizone (www.nutrizone.pl), zajmującej się szeroko rozumianą dietetyką sportową, oraz autorką wielu artykułów o tematyce żywieniowej. Pełni rolę eksperta w czasopismach takich jak Magazyn Rowerowy oraz Runner’s World. Regularnie pisze dla portalu www.mojakontuzja.pl a także dla czasopisma – Szugarfrik dla diabetyków, w dziale o aktywności fizycznej. Współpracuje z Centrum Rehabilitacji Sportowej w Warszawie (www.crsrehabilitacja.pl). Komponuje programy żywieniowe oraz suplementacyjne m.in. dla kolarzy, piłkarzy, tenisistów oraz pływaków. Prowadzi młodych sportowców. Współpracuje z Klubem Sztuk Walki Copacabana w Warszawie, gdzie ustala strategie żywieniowe w czasie przygotowań do zawodów. W Wyższej Szkole Nauk Społecznych w Lublinie prowadzi fakultet „Żywienie w sporcie” dla studentów dietetyki a także regularnie uczestniczy w konferencjach naukowych związanych z żywieniem, suplementacją oraz układem ruchu. Sport jest nieodłącznym elementem jej życia. W 2008 roku startowała w maratonach rowerowych z cyklu Mazovia, a także w XXV Mistrzostwach Polski Szkół Wyższych w Kolarstwie Górskim w Przesiece. W 2009 roku rozpoczęła swoją przygodę z Brazylijskim Jiu-Jitsu, a w październiku 2010 roku zdobyła pierwszy złoty medal na XII turnieju Ligi Brazylisjkiego Jiu-jitsu. Odnosi dalsze sukcesy w tym sporcie. Obecnie rozpoczyna przygotowania do Mistrzostw Europy, które odbędą się pod koniec stycznia 2012 roku w Lizbonie. Zdobyte doświadczenie oraz praktyka pomagają jej w pracy z różnymi osobami i utwierdzają w przekonaniu, że odpowiednie indywidualne podejście oraz uświadamianie znaczenia zdrowego odżywiania są kluczowe w dążeniu do zdrowia zarówno fizycznego jak i psychicznego, a także są warunkiem efektywnego treningu i sukcesów w sporcie.
O Autorze: Dietetyk
Posty użytkownika Dietetyk
-
Podstawy żywienia młodego tenisisty
Wysłany 29/03/2012 | 1 komentarzPodstawy żywienia młodego tenisisty Wszystko, co zjadamy bądź wypijamy zawiera składniki odżywcze, których organizm potrzebuje, aby mógł się w pełni rozwijać, regenerować i bronić przed różnymi chorobami. To, co spożywamy... -
Porady dotyczące nawadniania młodych sportowców
Wysłany 05/03/2012 | 2 komentarzyWoda jest najlepszym napojem dla młodego sportowca. Woda jest składnikiem odżywczym, który nie dostarcza kalorii, ale warunkuje prawidłowe przyswajanie innych źródeł energii, witamin i minerałów. Ponad 50% organizmu powinno składać... -
Różne rodzaje wysiłku – różne diety dla młodych sportowców.
Wysłany 03/02/2012 | 6 komentarzyOsiąganie wysokich wyników w sportach wyczynowych jest związane z działaniem wielu czynników zarówno wewnętrznych takich jak genetycznie uwarunkowane predyspozycje każdego zawodnika jak i zewnętrznych, które można modyfikować w tym właśnie... -
Centrum Rehabilitacji Sportowej – wspiera działania Agisko Young Club
Wysłany 09/01/2012 | 1 komentarzCentrum Rehabilitacji Sportowej w Warszawie Ośrodek skupiający specjalistów opiekujących się pacjentami z problemami ortopedycznymi, neurologicznymi oraz zaburzeniami metabolicznymi. Nasz zespół tworzą fizjoterapeuci, ortopedzi, neurochirurdzy, interniści, dietetycy i psycholodzy. Naszym głównym... -
Dlaczego BJJ jest dobre dla dzieci i młodzieży.
Wysłany 30/12/2011 | Brak komentarzyCo to jest brazylijskie jiu jitsu? Brazylijskie jiu-jitsu (BJJ) powstało na początku XXw w Brazylii na bazie japońskiego ju-jitsu. Za twórców systemu uważa się członków rodziny Gracie (stąd też stosowana... -
Krzysztof Łukaszewicz
Wysłany 30/12/2011 | Brak komentarzyAbsolwent Instytutu Lingwistyki Stosowanej UW, z wykształcenia tłumacz i nauczyciel języków obcych. Sztukami walki zajmuje się od dziecka. Trenował m.in. taekwon-do ITF ,wu-shu, kick-boxing, boks, judo i ju-jutsu. Od 2003r.... -
Leszek Rudź
Wysłany 23/12/2011 | Brak komentarzyAbsolwent warszawskiego AWFu . Były czołowy zawodnik PZT, trener. Zwycięzca wielu turniejów regionalnych oraz ogólnopolskich zarówno w singlu jak i w rozgrywkach deblowych. Mistrz Małopolski w wielu kategoriach wiekowych. Brązowy medalista... -
LOVE4TENNIS – Partner działań Agisko Young Club
Wysłany 23/12/2011 | Brak komentarzyZespół platformy internetowej Love4tennis.pl tworzą pasjonaci mocno zakorzenieni w sporcie. Jesteśmy byłymi zawodnikami, trenerami, pracowaliśmy na wielu profesjonalnych turniejach tenisowych Polsce, byliśmy na wszystkich najważniejszych imprezach tenisowych w kraju i... -
Aktywność fizyczna – dzieci i młodzież. Zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia
Wysłany 22/12/2011 | 8 komentarzyZalecenia Światowej Organizacji Zdrowia dotyczące aktywności fizycznej dzieci i młodzieży w wieku 5 – 17 lat Dla dzieci i młodzieży aktywność fizyczna obejmuje zabawy, gry, rekreację sportową, zajęcia wychowania fizycznego... -
Najlepszy czas na kształtowanie nawyków żywieniowych młodego zawodnika
Wysłany 15/12/2011 | Brak komentarzyOdżywianie i naturalne wspomaganie Wiąże się to nierzadko z brakiem profesjonalnych źródeł informacji oraz pomocy ze strony ośrodków sportowych w zakresie prawidłowego prowadzenia młodego zawodnika pod kątem diety. Temat ten...