Porady dietetyka Archiwum
-
Podstawy żywienia młodego tenisisty
Wysłany 29/03/2012 | 1 komentarzPodstawy żywienia młodego tenisisty Wszystko, co zjadamy bądź wypijamy zawiera składniki odżywcze, których organizm potrzebuje, aby mógł się w pełni rozwijać, regenerować i bronić przed różnymi chorobami. To, co spożywamy... -
Porady dotyczące nawadniania młodych sportowców
Wysłany 05/03/2012 | 2 komentarzyWoda jest najlepszym napojem dla młodego sportowca. Woda jest składnikiem odżywczym, który nie dostarcza kalorii, ale warunkuje prawidłowe przyswajanie innych źródeł energii, witamin i minerałów. Ponad 50% organizmu powinno składać... -
Różne rodzaje wysiłku – różne diety dla młodych sportowców.
Wysłany 03/02/2012 | 6 komentarzyOsiąganie wysokich wyników w sportach wyczynowych jest związane z działaniem wielu czynników zarówno wewnętrznych takich jak genetycznie uwarunkowane predyspozycje każdego zawodnika jak i zewnętrznych, które można modyfikować w tym właśnie... -
Aktywność fizyczna – dzieci i młodzież. Zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia
Wysłany 22/12/2011 | 8 komentarzyZalecenia Światowej Organizacji Zdrowia dotyczące aktywności fizycznej dzieci i młodzieży w wieku 5 – 17 lat Dla dzieci i młodzieży aktywność fizyczna obejmuje zabawy, gry, rekreację sportową, zajęcia wychowania fizycznego... -
Najlepszy czas na kształtowanie nawyków żywieniowych młodego zawodnika
Wysłany 15/12/2011 | Brak komentarzyOdżywianie i naturalne wspomaganie Wiąże się to nierzadko z brakiem profesjonalnych źródeł informacji oraz pomocy ze strony ośrodków sportowych w zakresie prawidłowego prowadzenia młodego zawodnika pod kątem diety. Temat ten... -
Odżywianie młodych sportowców
Wysłany 10/12/2011 | Brak komentarzyOdżywianie odgrywa bardzo ważną rolę w zdrowiu młodych sportowców. Jest też warunkiem sprawności fizycznej. Dzieci i młodzież potrzebują odpowiedniej dawki energii, która zapewni im prawidłowy wzrost, rozwój i dojrzewanie. Ponadto, potrzeby te będą...